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구충제(Antiparasitic) 완전 정리: 효능, 복용법, 주의사항, 부작용 총정리 1. 구충제란?구충제(Anthelmintic)는 인체에 기생하는 회충, 요충, 촌충, 흡충 등 기생충을 제거하기 위해 사용하는 약제입니다. 기생충의 대사나 신경계를 마비시켜 사멸시키거나 배출을 돕는 작용을 합니다.2. 구충제의 주요 효능2.1 기생충 감염 치료장내 기생충(회충, 요충, 편충 등)과 조직 기생충 감염 시 사용됩니다.알벤다졸(Albendazole), 메벤다졸(Mebendazole)은 광범위한 효과를 보이며, 프라지콴텔(Praziquantel)은 조충·흡충에 특화되어 있습니다.2.2 예방적 사용학교나 단체 생활을 하는 어린이의 경우, 요충 감염 예방을 위해 6개월마다 정기 구충을 권장합니다.농어촌 지역 거주자와 같이 재감염 위험이 높은 경우 성인도 정기적인 복용이 도움됩니다.3. 대표 구충제와.. 2025. 7. 15.
아연(Zinc) 완전 가이드: 효능, 권장량, 복용법, 부작용 총정리 1. 아연이란?아연(Zinc)은 신체의 성장, 면역 기능, 상처 치유, 단백질 및 DNA 합성에 필수적인 미량 무기질입니다. 인체 내 300여 개 효소의 작용에 관여하며, 결핍 시 다양한 건강 문제가 발생할 수 있어 식이 섭취 또는 보충제를 통해 공급이 필요합니다.2. 아연의 주요 효능2.1 면역 기능 강화아연은 면역 세포의 활성화를 도와 감염 예방 및 회복 촉진에 기여합니다.감기 초기 아연 로젠지를 복용하면 증상 지속 기간이 단축된다는 연구 결과가 있습니다.2.2 상처 치유 및 피부 건강아연은 상처 부위의 세포 재생 및 콜라겐 합성을 촉진해 치유를 빠르게 돕습니다.여드름 완화와 염증 감소에도 긍정적인 효과가 보고되었습니다.2.3 성장과 발달 지원성장기 아동과 청소년에게 필수적인 영양소로, 결핍 시 성장.. 2025. 7. 14.
밀크시슬(Milk Thistle) 완전 정리: 효능, 권장량, 복용법, 부작용 총정리 1. 밀크시슬이란?밀크시슬(Milk Thistle)은 지중해 지역이 원산지인 식물로, 씨앗에서 추출한 실리마린(Silymarin) 성분이 간 건강 보조제로 널리 사용됩니다. 실리마린은 강력한 항산화·항염 작용과 함께 간세포 보호 기능으로 잘 알려져 있습니다.2. 밀크시슬의 주요 효능2.1 간 건강 및 해독 효과실리마린은 간세포막을 보호하고 손상된 간세포 재생을 촉진합니다.지방간, 간염, 간경변 환자의 간 효소(AST, ALT) 수치 개선에 도움을 줄 수 있습니다.2.2 항산화 및 항염 작용활성산소를 억제해 세포 손상 예방 및 염증 반응 완화에 효과적입니다.심혈관계 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다.2.3 혈당 조절 및 대사 기능 개선제2형 당뇨 환자에서 공복 혈당 및 당화혈색소.. 2025. 7. 14.
루테인(Lutein) 완전 가이드: 효능, 권장량, 복용법, 부작용까지 총정리 1. 루테인이란?루테인(Lutein)은 카로티노이드 계열의 항산화 물질로, 망막과 수정체에 존재하며 눈의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 체내에서 합성되지 않아 반드시 식이 섭취 또는 보충제를 통해 공급해야 합니다. 주로 시금치, 케일, 계란 노른자 등 녹황색 채소에 많이 함유되어 있습니다.2. 루테인의 주요 효능2.1 노화성 황반변성(AMD) 예방AREDS2 연구에 따르면, 루테인 10mg과 지아잔틴 2mg을 함께 복용했을 때 AMD 진행 위험을 25% 감소시키는 효과가 확인되었습니다.2.2 눈 피로 및 시력 보호디지털 기기 사용으로 인한 블루라이트 차단 및 산화 스트레스 억제에 도움을 주어 눈 피로 완화에 유익합니다.장기 복용 시 대비감도 개선, 빛 번짐 감소 효과가 보고되었습니다.2.3 .. 2025. 7. 14.
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