질유산균(Vaginal Probiotics) 최신 가이드: 효능, 복용법, 부작용, 선택법까지 총정리
1. 질유산균이란?질유산균(Vaginal Probiotics)은 여성 질 내 미생물 균형을 유지하고 유해균 증식 억제, 질 내 산도(pH) 조절, 면역 기능 강화에 중요한 역할을 하는 유익균입니다.정상적인 질 내 환경은 Lactobacillus crispatus, L. jensenii, L. gasseri 등의 유산균이 지배하며, 질 건강을 유지하는 핵심 요소로 작용합니다.2. 질유산균의 주요 효능2.1 질염·세균성 질증 예방 및 개선질 내 정상 균총이 깨지면 가드너렐라, 칸디다와 같은 병원균이 증식하여 질염이 발생할 수 있습니다.질유산균은 질 산도 유지, 유해균 억제, 염증 완화에 도움을 주어 재발성 질염 예방에 효과적입니다.2.2 요로감염(UTI) 예방질과 요도가 가까워, 질 내 균총 개선은 요로감염..
2025. 7. 13.
