반응형 coq101 코큐텐(CoQ10) 최신 가이드: 효능, 권장량, 복용법, 부작용 총정리 1. 코큐텐(CoQ10)이란?코큐텐(Coenzyme Q10, CoQ10)은 체내에서 자연 생성되는 지용성 항산화제이자 에너지 생성 효소입니다. 세포 내 미토콘드리아에서 ATP 생성에 관여하며, 심장·간·신장 등 에너지 소모가 많은 기관에 집중적으로 분포합니다.나이가 들수록 체내 CoQ10 농도가 감소해 심혈관 건강, 항산화, 피로 개선을 위해 보충제가 활용됩니다.2. 코큐텐의 주요 효능2.1 심혈관 건강 개선심부전 환자에서 CoQ10 보충이 심장 기능 개선과 병원 입원율 감소에 효과적이라는 연구(Q-SYMBIO)가 보고되었습니다.고혈압 환자에게 혈압 조절에도 도움이 될 수 있습니다.2.2 편두통 예방3개월 이상 CoQ10(100–400 mg) 보충 시 편두통 빈도와 지속시간 감소에 효과적이라는 연구 결과.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
